说(shuō)到(dào)腰椎间盘突出,很(hěn)多时候,我们(men)会(huì)想到(dào)中年人、老(lǎo)年人才会出现,其实在当前,很多年轻人也会出现这个情况,年纪(jì)轻(qīng)轻,但是(shì)腰(yāo)不(bù)好,对(duì)此,很(hěn)多人非常纳闷,哪些(xiē)原因的出(chū)现,导致这个情况的发生呢(ne)?
什么原因导致的腰(yāo)突(tū)
1,久坐。对于很多年轻人来(lái)说,喜欢久坐,坐下来玩手机,是一件很(hěn)惬意的(de)事情,殊不知,这(zhè)样(yàng)的情况(kuàng),对于(yú)健(jiàn)康的影响是(shì)非常(cháng)大的,坐下的时间(jiān)长,此时(shí)会(huì)对腰部形成压迫,相应的,会有腰椎间盘(pán)出现了突出(chū)的情况,越是坐立的时(shí)间(jiān)长,带(dài)来的感觉越明(míng)显。
2,喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外(wài),年轻(qīng)人特别喜欢葛优(yōu)躺,躺在沙发上,玩手机,一躺就是半天(tiān),这样的情况,其实也(yě)是不利(lì)于腰椎(chuí)的(de)护理。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持这个姿势,对于腰椎的影响是非(fēi)常大的,很容易导致腰部异常(cháng)的弯曲,带来的突出表(biǎo)现更加明显。
3,扭伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛,身体的力气(qì)是很(hěn)强的(de),此时会在搬运东西的(de)时候,突然发力,这样的(de)话,会导(dǎo)致腰部一不小心被(bèi)扭伤,时间一长的话,对于腰椎也会有影(yǐng)响,导致突出。
4,缺乏运动。很多年(nián)轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里,外出运动(dòng)的人越来越(yuè)少,长时(shí)间这样做的话,导致腰椎处于退化状态,这样的情况,也会导致腰椎的活力(lì)减弱,使得突出更加明显。
5,受到湿气寒(hán)气(qì)。有些时候,内因也(yě)是不得不重视的(de)一个因素,内(nèi)因(yīn)的(de)出现,会导(dǎo)致年轻(qīng)人的腰(yāo)椎出现异常,伴随(suí)着(zhe)湿气寒气(qì)透(tòu)过身体,身体处(chù)于受(shòu)寒受湿(shī)的(de)状态(tài)下(xià),也会出现(xiàn)突出的情况。
腰间盘突出能复(fù)原吗
首先需要说明一下,对(duì)于椎间盘突出的患者是(shì)不可能复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突出,是(shì)不可能回位的,所(suǒ)以(yǐ)我们(men)后期任(rèn)何的治(zhì)疗办法,都是以(yǐ)缓解病(bìng)人临床症状为主要目的。
如(rú)果病人椎(chuí)间盘突(tū)出早期不(bù)是(shì)很严重,可以选择积极的进(jìn)行保守治(zhì)疗,比如(rú)注意休(xiū)息保护(hù),避(bì)免久(jiǔ)坐久站,避免过(guò)度(dù)的弯腰拿重东西(xī),戴个腰围带保(bǎo)护一下(xià)腰椎(chuí),局部积极的进(jìn)行热(rè)敷,并且配合使用曲度腰椎治疗仪,矫(jiǎo)正变形的(de)生理曲(qū)度,疼(téng)痛自(zì)然消失。
而椎(chuí)间盘突出比较严重,引起脊(jí)髓(suǐ)神经明显受压(yā),影(yǐng)响病人正常工作(zuò)或者生活的,对(duì)于这样的病人,就有必要积极的(de)进行手(shǒu)术治疗,通常需要进(jìn)行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除手术(shù)治(zhì)疗。
腰间盘突(tū)出如何护理调(diào)节(jié)
1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可(kě)少的事(shì)情,为此,像早起后,可以做一下扩胸运动,在做扩胸运动的时候,对于后背(bèi)、腰椎有牵拉(lā)的作(zuò)用,这样(yàng)的牵(qiān)拉过程,使得腰椎得(dé)到很好的(de)锻(duàn)炼,对于护腰是比较好的。
2、避(bì)免腰部受到寒气,一定要避免把后背露出来,为此,防(fáng)寒(hán)保(bǎo)暖是不可(kě)少的(de)事(shì)情。
3、在搬运东西的(de)时候(hòu),要量力而行,对于搬不动的东西,一(yī)定要(yào)避免,不要(yào)逞能,一旦(dàn)过于用力把腰部扭伤了,也是(shì)很危(wēi)险(xiǎn)的,为此,能搬则搬,不能搬(bān)就不要搬了(le)。
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4、保持(chí)好的(de)坐姿、睡姿,坐如钟是很重(zhòng)要(yào)的,睡(shuì)觉的时候,尽量避免蜷缩起(qǐ)来,保持(chí)右侧卧睡姿即可。
5、在腰部扭伤应该及时去医(yī)院就(jiù)诊,以免(miǎn)耽(dān)误病情。
相信(xìn)介绍了这么(me)多,大家对于为什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出(chū)有了更多的了解了,导致这(zhè)个情(qíng)况的(de)出现,或和这(zhè)些原因有关,希望(wàng)大家多重视(shì),科学的护理调节才是最重要的事情(qíng),此时,在生活中,要合理地控制好身体(tǐ),避免出现扭伤的情况,为此,这样调(diào)节会更好,不要掉(diào)以(yǐ)轻心。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了