魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会5公里是多少米 5公里是多少步腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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