酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素(sù分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例>

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例