河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气(qì)中的(de)第(dì)四个节气(qì)。自(zì)今日起，昼渐长(zhǎng)，夜(yè)渐短，黎明更(gèng)早，黄(huáng)昏更晚。

这也意味着，我们拥有更多的(de)白日(rì)时光，去好(hǎo)好(hǎo)拥(yōng)抱(bào)浪漫明媚的春天。

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春分由来

春分，是二(èr)十四节气之一，春季的第四个节气。每(měi)年公历3月20或21日(rì)，太阳到达0°（春分(fēn)点(diǎn)）时开始，这天(tiān)昼(zhòu)夜长(zhǎng)短平均(jūn)，当春季九(jiǔ)十(shí)日之半，故(gù)称(chēng)“春分”。

春分在(zài)天文学上(shàng)有(yǒu)重要(河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖yào)意义，春(chūn)分这(zhè)天太阳直射(shè)赤道，南北半球昼夜平(píng)分，自这(zhè)天(tiān)以后(hòu)太阳直射位(wèi)置由(yóu)赤道继续向(xiàng)北(běi)半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间(jiān)有“春分到，蛋儿俏”的说法，在每年春分的(de)这一天，各地(dì)民间(jiān)流(liú)行“竖蛋游戏”。史料记载，春分立蛋的传(chuán)统起源于4000年前的中(zhōng)国，以庆祝春天(tiān)的到来。

为什么要(yào)在春分这一天竖鸡蛋呢(ne)？据说，春分这(zhè)天南北半(bàn)球昼夜平分，地球磁场平衡(héng)，地(dì)球的(de)地轴(zhóu)与地球公(gōng)转(zhuǎn)的轨道又平衡，所以这天是最容易将鸡蛋竖(shù)起来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而(ér)这一被(bèi)称为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法的确简(jiǎn)单(dān)易(yì)行且富有趣(qù)味。

02/吃春(chūn)菜

孔子有言：“不时(shí)，不食(shí)。”食物也(yě)有自己的时节。春菜顾名思义，是春天的(de)蔬菜。春菜(cài)一(yī)般指香椿芽、荠(jì)菜、春(chūn)笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有很多寓意，一般认为(wèi)，春(chūn)菜的绿(lǜ)色象征着新生(shēng)和(hé)活力。此外，春(chūn)菜还含有丰(fēng)富的维生素C和胡萝卜素(sù)等营养成分，可以补充身体所河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(suǒ)需的营养素(sù)，增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病(bìng)。

因此，春分时节(jié)吃(chī)春菜既有象征意义，又有营养保健的作用。

春分提(tí)示

春天气候变化剧烈，冷空气活动频繁，冷暖难测，一天(tiān)之内(nèi)天气(qì)都有(yǒu)可能发生(shēng)急剧变(biàn)化(huà)，一不注意就很(hěn)容易生病(bìng)，旧(jiù)病也容易复(fù)发。

在(zài)此小(xiǎo)编提醒(xǐng)大家，这个(gè)时节最重(zhòng)要的还是以保暖(nuǎn)防潮为主，尤其是足部(bù)和腿(tuǐ)部(bù)要穿的更暖和些(xiē)，切记(jì)着急脱(tuō)衣。

此外在(zài)这个时节，饮食上也(yě)要注意“二不碰”，不碰大(dà)寒大(dà)热之物，不(bù)碰过于油腻之(zhī)物。因(yīn)为在(zài)春分时节，人体的新陈代谢非常旺盛，摄入的食物应该以清淡易消化为主，宜(yí)摄入(rù)高蛋白以及富(fù)含维生(shēng)素(sù)的矿物质的食(shí)物(wù)。尤其是家中(zhōng)有正处(chù)于生长(zhǎng)发育的孩子(zi)，饮食更需格外注意，别错过了孩子河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(zi)生长(zhǎng)发育的黄金季节(jié)。