酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。台湾是省还是市 台湾是省会吗p>

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。台湾是省还是市 台湾是省会吗p>

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