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grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫(háo)升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂(zá)，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一(yī)起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　grandma意思中文翻译，grgrandma意思中文翻译，grandma是什么意思译andma是什么意思译牛(niú)奶中的(de)维生素(sù)A会被稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的(de)身体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完(wán)之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用。