感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内-IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站

感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然(rán)后就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用(yòng)。