减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过多(d嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址uō)食(shí)用的(de)。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助于(yú)维持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址)当中也含有一定(dìng)的热量，而(ér)且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子(zi)，同时没有控(kòng)制(zhì)其他食(shí)物的摄入，并且在(zài)进食之后也(yě)没有进行运(yùn)动，有可(kě)能(néng)会对(duì)减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响，所(suǒ)以在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间不能(néng)过量(liàng)食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在(zài)减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么(me)多，常人都吃不了(le)两(liǎng)份，所以你这个是(shì)不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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