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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命(wèi)就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一(yī)起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公(gōng)式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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