魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

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　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gā室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过n)露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有(yǒ室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过u)腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一(yī)下。

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