辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以(辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能(néng)量(liàng)的(de)食(shí)物来(lái)吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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