宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或(huò)身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉(jué)经络(luò反函数常用公式大全，反函数运算公式)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7m反函数常用公式大全，反函数运算公式in就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对反函数常用公式大全，反函数运算公式于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

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