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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。两斤大概有多重参照物，2斤有多重？p>

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好两斤大概有多重参照物，2斤有多重？的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药(yào)物(wù)中的(de)有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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