宝(bǎo)宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自siki老师是哪个大学的？(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可(kě)以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较(jiào)多的基频部分，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频(pín)中。

siki老师是哪个大学的？ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器(qì)所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个(gè)好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来(lái)听(tīng)这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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