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　　坐班是指(zhǐ)每天(tiān)按规定(dìng)时间在单位工作，多(duō)指(zhǐ)在办公室上班的(de)，同(tóng)时(shí)规定(dìng)无(wú)特别(bié)事不能长时间离(lí)开办公地点，易于管理。

　　不坐班即(jí)指不用坐在办公室工作，可以在家工(gōng)作，工(gōng)作时(shí)间等(děng)自(zì)由支配(pèi)。

　　坐班与上班是(shì)不同(tóng)的，上班包括坐班与不坐(zuò)班两种形式(shì)。

　　换(huàn)句话说，坐班属(shǔ)于上班(bān)，但上班(bān)并不(bù)一定(dìng)需(xū)要坐班。

　　律师(shī)、销(xiāo)售、网文(wén)作家等，这些工作都属于不需要坐班的(de)工作。

　　相对(duì)来说，不坐(zuò)班(bān)的(de)工(gōng)作对于员工来说，时(shí)间相对更(gèng)加自由一些；

　　对于企业而言，会在一定程(chéng)度上增加管理压(yā)力。

坐(zuò)班不坐班什么意思,什么叫不(bù)坐(zuò)班

　　1.不坐班(bān)意思是不在(zài)指定的(de)办公地点进行(xíng)办公（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙(sūn)都是“坐(zuò)班族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖(gài)面很广，譬如教(jiào)师、编(biān)辑、IT人员等(děng)等都是经(jīng)常(cháng)坐着办公的人(rén)群。

　　 4.“坐班族”有(yǒu)一(yī)种通病-颈肩(jiān)酸痛(tòng)、肩周(zhōu)炎、腰(yāo)肌(jī)劳损、下肢麻蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了木(mù)浮肿(zhǒng)、全(quán)身(shēn)乏力(lì)等。

　　 5.归根(gēn)结底(dǐ)这都是经常(cháng)坐着蠢罩(zhào)察(chá)上班、缺乏锻炼(liàn)造带茄成的不良后果。

　　 6. 如果不是(shì)坐班族，即不坐班，那(nà)么工作人员(yuán)就不会有(yǒu)这么多职业病(bìng)了。

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