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头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀怎么挑大南瓜才甜呢视频南瓜可以减肥吗

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南瓜(guā)能(néng)够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能(néng)够(gòu)瘦身(shēn)的。

　　南瓜一般(bān)不能够(gòu)瘦身，能够挑选隔空溶脂(zhī)的办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)比较丰富，并且含有的热(rè)量比较低，恰当的吃一些南瓜，能(néng)够添加饱腹(fù)感，然后(hòu)能够削减其(qí)他食物的摄入，

　　并且(qiě)还能够(gòu)影响胃肠活动加速(sù)，能够加速粪便排出，一般适(shì)合于瘦身的人(rén)群食用，但单一的饮食并没有瘦身的效果。

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　　1、看南瓜的色彩(cǎi)。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色彩(cǎi)，一种黄色(sè)，一种绿色，种类(lèi)不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的深黄(huáng)，有的(de)深绿(lǜ)，多多(duō)少少有些不一(yī)样，不过(guò)挑选南瓜时，在(zài)挑选同一种(zhǒng)类的(de)时分，记得要挑选色彩最(zuì)深的那一(yī)个，并且表(biǎo)皮带(dài)着(zhe)白霜(shuāng)的，这(zhè)样的南瓜是最好吃的(de)，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形(xíng)很特别，尤其是那种圆形的南瓜(guā)，它的(de)外表会有(yǒu)许多(duō)纹(wén)理，有点和西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽(jǐn)量选那种纹理(lǐ)最明晰的，还有纹(wén)理最(zuì)深(shēn)最粗的，这种南(nán)瓜的老练度(dù)最高，那(n头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀à)么口感也就最好，反(fǎn)之，那(nà)种纹理看起来很浅的南瓜，阐明老练度差，不是老(lǎo)南瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜。

　　许(xǔ)多人买(mǎi)南瓜时，只会用眼睛(jīng)去(qù)看，其(qí)实买(mǎi)南瓜(guā)也能够像买(mǎi)西瓜那样，用(yòng)手去拍一(yī)拍(pāi)，听听声响来(lái)区分(fēn)南瓜的老(lǎo)练度，究(jiū)竟它也是(shì)瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起来的声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这个(gè)是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉(jué)特别洪(hóng)亮，阐明南瓜不(bù)太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生(shēng)果的(de)办法不同(tóng)，要挑(tiāo)选哪种(zhǒng)摸起来(lái)特别硬(yìng)的南瓜，硬度很越大(dà)，这种南瓜越老，咱(zán)们都知道老(lǎo)南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来有(yǒu)点软的南瓜，老练(liàn)度(dù头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀)欠好，主张不要买，不过咱们在用(yòng)手去感触(chù)的时分，尽量(liàng)不要损坏南(nán)瓜外(wài)表，用(yòng)手捏几下就知道了。