宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放(fàng)就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求(qiú)的(de)宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的(de)避免声(shēng)音中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效(x位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念iào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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…降噪音频…点击下方按钮即可(kě)播放可退出(ch位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念ū)本页面后台(tái)播(bō)放

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