河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是(shì)为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充(chōng)能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过(guò)人(rén)体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的(de)，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更(gèng)美味(wèi)。

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