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非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么腰围88是多少腰围88是多少码

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腰围(wéi)88是多(duō)少码

非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么

　　腰围88厘米是33码的(de)。

　　88厘米约2尺(chǐ)6寸半。买牛仔裤的话，选33码。

　　33码本来是2尺6寸[url=7/]，但牛(niú)仔裤穿一会儿(ér)会松一点，因此宜小不宜大(dà)。

腰围88是多少

　　是88厘米的(de)。

　　腰(yāo)围（waist circumference，M62）：经脐部中心的水平围(wéi)长，或肋最(zuì)低点与髂嵴上缘两(liǎng)水平线间中点线的围长，用软尺(chǐ)测量，在呼气(qì)之末、吸气(qì)未开(kāi)始时(shí)测量。

　　注：前者大于后(hòu)者(zhě)，后者就是平常(cháng)我们(men)所说的腰围，又称腰(yāo)节围，是国际(jì)糖尿病(bìng)联合会（IDF）严格(gé)定义(yì)的腰围，近(jìn)似于最小(xiǎo)腰围(wéi)。

　　男性腰(yāo)部最细处略高(gāo)于(yú)肚脐，女性则高(gāo)出更(gèng)多(duō)。

　　腰(yāo)围是营养学中(zhōng)人体测(cè)量(liàng)的一(yī)项指标，具(jù)有重(zhòng)要意义，它反映(yìng)了人体(tǐ)腹部皮下脂肪的厚度和(hé)堆积情况。

　　在(zài)腹型肥胖的诊(zhěn)断标(biāo)准中(zhōng)，男性(xìng)腰(yāo)围大于(yú)85cm、女性腰围(wéi)大(dà)于80cm可诊断为腹型肥胖。

　　另一个(gè)涉及腰围的(de)指标是(shì)腰臀比，即腰围与(yǔ)臀围(wéi)的比值(zhí)，成人男性大于(yú)0.9、女性大于0.85说明有腹型肥胖。

　　目前(qián)己有的研究表明，腹(fù)型肥胖的人患心血管疾(jí)病的风险是增加的。

　　因此，了解和(hé)正确测量自己的(de)腰(yāo)围是(shì)很必要的(de)。

　　具体方法为：被测者自(zì)然站立(lì)，目视(shì)前(qián)方，暴露腹部，取两侧胸廓下缘(yuán)即肋骨最低处与两侧髂前上棘最高处连线的中点为(wèi)标志，将卷尺(chǐ)绕(rào)两侧标志一周，在呼气末、吸气初(chū)读数即为腰围。

　　需注(zhù)意，测试者应自然呼吸(xī)，卷尺与躯干垂直(zhí)，为增加准确性，可多次测量(liàng)取平均值。

　　简单的绕脐测量和隔衣测(cè)量均不(bù)标准，增加了测量误差。

腰(yāo)围(wéi)尺码换算

　　2.2尺腰(yāo)=29码(74厘米)

　　2.3尺(chǐ)腰=30码(76厘米(mǐ))

　　2.4尺腰(yāo)=31码(80厘米)

　　2.5尺腰=32码(84厘(lí)米)

　　2.6尺腰=33码(87厘米)

　　2.7尺腰=34码(90厘米)

　　2.8尺腰=35码(94厘米)

　　2.9尺腰(yāo)=36码(98厘(lí)米)

　　3.0尺腰=38码(100厘米)

扩展资料

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　　腰围(wéi)、胸围、臀(tún)围三围(wéi)的计算方法(fǎ)和标准线(xiàn)。

　　我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型(xíng)的三(sān)围，结合(hé)健身运(yùn)动对(duì)人体形态，归纳(nà)出计算标准三围的方法(fǎ)：[胸(xiōng)围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀(tún)围=身高(厘米(mǐ))×0.565]。

　　根(gēn)据(jù)统计结(jié)果得出(非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么chū)三(sān)围小于5厘米，说明(míng)过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说(shuō)明过(guò)于(yú)丰(fēng)满（偏胖）的结论。

　　职(zhí)业模(mó)特(tè)的(de)三围标准与此(cǐ)不同(tóng)，由于职业需要(yào)，他们的三围标准与正常标准有一定的差(chà)距。

　　针对中国人(rén)种(zhǒng)特点，三(sān)围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰(yāo)围61厘(lí)米，臀围(wéi)90厘米。

　　同一民族的男性和女(nǚ)性在身高(gāo)、体(tǐ)重(zhòng)等参数(shù)之(zhī)间存在相关关系，可以相互换算。

　　日(rì)本(běn)学者大(dà)岛(dǎo)正光得出的(de)由(yóu)男(nán)性(xìng)数据求女性人体尺(chǐ)寸的(de)换算(suàn)系数（节选）：胸(xiōng)围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。