什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际(四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。<四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思/p>

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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