酒后头痛怎么文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作(zu文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求ò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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