fe2o3是什么化学元素-IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站

fe2o3是什么化学元素一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中(zhōng)在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发(ffe2o3是什么化学元素ā)育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。