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魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花(h魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段uā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(d魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段ào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。