魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花ight: 24px;'>笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有效的(de)促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可(kě笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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