一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的(de)。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素(sù)A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维(wéi)生素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根(gēn)一带(dài)的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取(qǔ)时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸(xī)收利用(yòng)，有(yǒu)增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳食结(jié)构中脂肪(fáng)和(hé)磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(d左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全e)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚(yà)健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精(jīng)不足而引起的小(xiǎo)便(biàn)次(cì)数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善(shàn)的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改(gǎi)善(shàn)心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还(hái)能(néng)促进儿(ér)童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的(de)话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu),其(qí)肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

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