说(shuō)到腰椎间盘突出，很多(duō)时候(hòu)，我们会想到(dào)中年人、老(lǎo)年人(rén)才会出现(xiàn)，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不(bù)好(hǎo)，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出现，导致(zhì)这个情况的发生呢？

什么原(yuán)因导(dǎo)致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手机，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健(jiàn)康的影响是非常大(dà)的，坐下(xià)的时间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫，相应的(de)，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的(de)情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了(le)久坐之外，年(nián)轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺(tǎng)就是半天，这样的(de)情况(kuàng)，其实也是不(bù)利于腰椎的(de)护理。长时间地保持(chí)这(zhè)个姿势(shì)，对于腰椎的影响(xiǎng)是(shì)非(fēi)常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲，带来的(de)突出(chū)表现更加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到(dào)年(nián)轻气盛，身体的力(lì)气是(shì)很强的，此时会(huì)在(zài)搬(bān)运东(dōng)西的时候，突然发力(lì)，这样的话，会导致腰部一(yī)不小心(xīn)被扭伤(shāng)，时间一(yī)长的话，对于腰(yāo)椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越来(lái)越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动的(de)人越来(lái)越少，长时间这样做的话，导(dǎo)致腰椎处于退(tuì)化状态(tài)，这样的情况(kuàng)，也会导致(zhì)腰椎的活力(lì)减弱(ruò)，使得突(tū)出(chū)更加明显。

5，受到湿气(qì)寒(hán)气(qì)。有些时候，内因(yīn)也是不得不重视(shì)的一个(gè)因素，内因的出现，会导致(zhì)年轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着(zhe)湿气寒气透过身体(tǐ)，身体处于(yú)受寒受湿(shī)的状态下，也会出现突出的情况。

腰(yāo)间(jiān)盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说(shuō)明一下，对(duì)于椎间盘突出的患者(zhě)是不可能复原的。因为(wèi)椎(chuí)间盘一(yī)旦出现突出，是(shì)不可能回位的(de)，所以我们(men)后期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓解(jiě)病(bìng)人(rén)临床症状为主(zhǔ)要目的。

如(rú)果病人椎间盘突出早期不(bù)是(shì)很(hěn)严重，可以选择(zé)积(jī)极的进行保(bǎo)守治疗，比如(rú)注意休息保护，避(bì)免久坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰拿重东西(xī)，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎，局部积极的(de)进(jìn)行热敷，并且配合使(shǐ)用曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变形的(de)生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛(tòng)自然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突出比较严(yán)重，引起脊(jí)髓(suǐ)神经明显受压，影响病人正常工作或(huò)者(zhě)生活的，对于(yú)这样的病人，就有必要积极的进(jìn)行手术治疗(liáo)，通(tōng)常需(xū)要进行椎间盘(pán)的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘(pán)突(tū)出如何(hé)护理调(diào)节

1、适(shì)当的锻炼腰(yāo)部是不可少的事(shì)情(qíng)，为此，像早(zǎo)起后(hòu)，可(kě)以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样(yàng)的牵拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得到很好的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要避免(miǎn)把后背露出来，为此，防(fáng)寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在(zài)搬(bān)运东西的时候，要量(liàng)力而行(xíng)，对于(yú)搬不动的东(dōng)西，一定要避(bì)免，不要(yào)逞能，一旦(dàn)过于(yú)用力把(bǎ)腰部(bù)扭伤了，也是很(hěn)危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保(bǎo)持好(hǎo)的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的，睡(shuì)觉的时候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤应该及时(shí)去医院就诊，以免耽误(wù)病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当前很多(duō)年轻人(rén)出现腰椎间盘(pán)突出(chū)有了更多(duō)的了解了，导(dǎo)致这个情况的(de)出(chū)现(xiàn)，或和这些原因(yīn)有(yǒu)关，希望大家多重视，科学的护理调节(jié)才是(shì)最重要的事情，此时，在(zài)生活中，要(yào)合理地控制(zhì)好身(shēn)体，避(bì)免出现(xiàn)扭伤的情况(kuàng)，为此，这样调节会更好，不(bù)要掉以轻心。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污