怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门形(xíng)状看出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗(cū)重越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外(wài)皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的(de)那(nà)一小段(duàn)茎，我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南(nán)瓜(guā)还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜(guā)的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南(nán)瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食(shí)物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富(fù)的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃(wèi)黏膜(mó)，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道(dào)免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认(rèn)为：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛素(sù)细胞合(hé)成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜

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