怎么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的生活(huó)知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(l七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图ǜ)栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的(de)形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有(yǒu)条纹(wén)的(de)；有(yǒu)的(de)是(shì)长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的(de)不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那(nà)么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜(yán)色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成(chéng)熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜(guā)上(shàng)的(de)那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南(nán)瓜采(cǎi)摘(zhāi)的(de)时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护胃黏(nián)膜(mó)，促进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道(dào)免(miǎn)受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的(de)再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的(de)分(fēn)泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有(yǒu)的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病(bìng)患者应(yīng)适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做(zuò)的(de)食七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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