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正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。