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沙(shā)田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不可(kě)以减(jiǎn)肥,柚子属于较常见的水果(guǒ),含有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一些柚子,可为(wèi)身体(tǐ)补充一定(dìng)营(yíng)养(yǎng)成分。但柚子(zi)没有(yǒu)燃烧脂肪(fáng)的作用(yòng),不能只通过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜(tián)的(de)呢

　　1、看外观(guān)。

　　每(měi)个东西都有它适合自己的大小，柚子也不例外。

　　在(zài)看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会很酸(suān)，当然了，也不能(néng)选太(tài)大的(de)，太大的柚子(zi)，果肉可(kě)能没什(shén)么水分，吃起来(lái)也(yě)没有什么味道。

　　形状上的话(huà)，好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的品质比(bǐ)较好，但要不是这个形(xíng)状的话(huà)，就建议(yì)不(bù)要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的(de)时候表皮都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄色(sè)，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的成熟(shú)程度(dù)是刚(gāng)刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是比较老的(de)了(le)，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔小的(de)，而且被光照(zhào)还能泛着光(guāng)的，就说明这种柚子(zi)是(shì)生长得比较好的，可以放心购买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表起(qǐ)着(zhe)褶子不泛光的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚(yòu)子的(de)下面有一(yī)个(gè)小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部(bù)，用手(shǒu)指按压(yā)柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的(de)，那么这个柚子的水分(fēn)充(chōng)足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果(guǒ)是软软的(de)，能够按进去的，就说明(míng)这(zhè)个柚子里面已经干(gàn)了，里(lǐ)面(miàn)的果子所剩无几(jǐ)了，这(zhè)种(zhǒng)柚(yòu)子就(jiù)可(kě)以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜(tián)沙田柚的方法：

　　一、看(kàn)外观(guān)

　　在(zài)看(kàn)柚子时，不要看太小的(de)，这(zhè)种小(xiǎo)柚子多半是还(hái)没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的(de)，太(tài)大的柚(yòu)子(zi)，果肉可能没什么(me)水(shuǐ)分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么(me)味(wèi)道。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一般都是上面尖，下(xià)面平(píng)，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青色的，但要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜明的(de)淡(dàn)黄色，那么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟(shú)程度是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄(huáng)色，就代表了这个(gè)柚(yòu)子(zi)是比较(jiào)老的了，里面已经没(méi)有(yǒu)什么水(shuǐ)分了(le)，没有水分的吃起(qǐ)来会太(tài)干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足，非(fēi)常的新鲜(xiān)多汁(zhī)，但(dàn)如果(guǒ)是软软的(de)，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个(gè)柚子里(lǐ)面已经干(gàn)了(le)，里(lǐ)面的果子所剩无(wú)几了(le)，这种柚子就可以放弃了(le)。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田(tián)柚发源于容县清乾隆皇所赐而(ér)得名列为(wèi)贡品，容县种(zhǒng)植沙田柚的历史已有两(liǎng)千(qiān)多年，其果(guǒ)大(dà)形(xíng)美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦(lú)形和梨形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常有(yǒu)古铜钱大的环状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果(guǒ)肉虾(xiā)肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮(zhù)藏150-180天(tiān)，贮(zhù)后风味尤佳，有着(zhe)水果(guǒ)珍品(pǐn)“天然罐头”的(de)美(měi)誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田(tián)柚(yòu)又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨形(xíng)或葫芦形，且单果(guǒ)重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现(xiàn)出白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜品质上(shàng)等(děng)。

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