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哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变(biàn)质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不(bù)易分离(lí)，色(sè)彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补(bǔ)脑(nǎo)的食(shí)物有(yǒu)很多有(yǒu哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生(shēng)素，有助(zhù)于(yú)加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更(gèng)是(shì)营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是(shì)一种小麦(mài)类的植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可(kě)以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作哥呀是什么鱼怎么叫戈雅鱼是淡水鱼吗用，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常生活(huó)中一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。