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毁掉一个老师最好的办法干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表皮和(hé)核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活(huó)中也可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日(rì)常生活(huó)中一(yī)定要多(duō)锻炼身(毁掉一个老师最好的办法shēn)体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一(yī)定要保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌。