酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎn46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗g)离子、钾离子(zi)。腺(xi46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗àn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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