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中国有多少万大军，中国多少万兵力一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜中国有多少万大军，中国多少万兵力(guā)切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝中国有多少万大军，中国多少万兵力大(dà)部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补益作用。