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yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。