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日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用(yòng)禁(jìn)忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不(bù)要(yào)喝(hē)茶一起饮用。