烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么种香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之(zhī)后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么héng)，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物。随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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