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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮关关难过关关过事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过事事难熬事事熬是什么诗助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱关关难过关关过事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过事事难熬事事熬是什么诗咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。