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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液(yè)，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一(yī)起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我(wǒ)们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁的话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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