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施为什么读yi什么意思，施怎么读啊 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。<施为什么读yi什么意思，施怎么读啊/p>

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶施为什么读yi什么意思，施怎么读啊和牛(niú)奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。