烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号jūn)衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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