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八哥鸟寿命是多少年干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(八哥鸟寿命是多少年hé)桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且(qiě)还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。