牙(yá)膏(gāo)是(shì)每个人每天(tiān)几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道它(tā)有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道他(tā)竟然还(hái)可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为(wèi)大家带来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后(hòu)将适量(liàng)的牙膏(gāo)挤(jǐ)进去(qù)，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅拌，然后再(zài)加(jiā)入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来(lái)敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把面膜取下来(lái)，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后把他(tā)们(me夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物n)均匀涂(tú)抹于脸部(bù)，十五分钟之(zhī)后用清(qīng)水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大(dà)量的植物(wù)精(jīng)华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养(yǎng)成(chéng)分，还含有(yǒu)丰富(fù)的有(yǒu)机(jī)酸(suā夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物n)、柠檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着(zhe)等十分有效(xiào)。

或(huò)者也可以将牙膏放(fàng)在淘米(mǐ)水中(zhōng)稀释溶(róng)解，滴入(rù)青(qīng)霉素(sù)混合(hé)均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面(miàn)粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合均匀(yún)，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和(hé)橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮(zhǔ)好了之(zhī)后晾凉，用纱布(bù)把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡化(huà)肌肤(fū)黑色素有着不错的作用。

在(zài)日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色(sè)素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大(dà)豆制品(pǐn)等。

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