减(jiǎn)肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充(chōng)身体所需(xū)要的(de)营养，但要避(bì)免(campus是什么意思 campus是国誉吗miǎn)一次性(xìng)过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见(jcampus是什么意思 campus是国誉吗iàn)的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间适量进食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所需(xū)要的营养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于(yú)维持机(jī)体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热(rè)量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进(jìn)食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他(tā)食物(wù)的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动(dòng)，有可(kě)能会对(duì)减肥(féi)效(xiào)果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人都吃不(bù)了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利于减肥的。

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