怎么挑个甜20mm等于多少厘米 20mm是多大(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢以及怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选(xuǎn)才甜等问(wèn)题(tí)，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活知(zhī)识(shí)：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜(guā)20mm等于多少厘米 20mm是多大: #ff0000; line-height: 24px;'>20mm等于多少厘米 20mm是多大是可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保存(cún)其营养价值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造(zào)成(chéng)胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开的，则要挑果(guǒ)肉的(de)橘黄(huáng)颜(yán)色(sè)越鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜(tián)

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感就是又糯(nuò)又甜(tián)，这个在切开南(nán)瓜的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜(yán)色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅的(de)，成熟(shú)度不够，口感也要(yào)略差一(yī)些。

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