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孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里含有大(dà)量的不饱孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废(fèi)物排出(chū)身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常多(duō)的(de)微量元素和钾元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补机体代谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方(fāng)的一种(zhǒng)农(nóng)作物(wù)，含(hán)有的人体必需的(de)八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和(hé)小麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散(sàn)穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍。