宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的人却(què)会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了(le)，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像(xi2016年是什么年àng)好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

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