减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥期间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并(bìng)且还(hái)可以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养(yǎng)，但(dàn)要避免(miǎn)一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间(jiān)适量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的(de)营养物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运动，有(yǒu没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思)可能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减肥期间(jiān)是可以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么(me)多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于减肥的。

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