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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么可以增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

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