烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好(中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风(fēng)循环也行)温(wēn)度10中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久0度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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